Appunti di Judo

Di seguito trovate il link per scaricare gli “Appunti di Judo” del maestro Paolo Checchi, un compendio per il giovane allievo desideroso di imparare.

In breve, questi sono gli argomenti trattati:

Cos’è il Judo
Il Judo come arte marziale e come sport.
Il significato della termine Judo.
Il codice morale.
La storia del Judo
Jigoro Kano e la nascita della disciplina.
I principi cardine.
Le date fondamentali.
L’abbigliamento e la cintura
Il Judogi.
Il colore e i gradi della cintura.
Conseguimento dei gradi.
Le tecniche e pricipi di esecuzione
Nage waza (proiezioni).
Katame waza (controlli).
Atemi waza (percussioni).
Lo svolgimento della gara
Il saluto.
Lo svolgimento e l’arbitraggio.
I termini usati durante la gara.
Disegni e Illustrazioni
Concludono gli appunti una serie disegni ed illustrazioni che descrivono le prese e le tecniche descritte a parole nei capitoli precedenti.