Appunti di Judo

Di seguito trovate il link per scaricare gli “Appunti di Judo” del maestro Paolo Checchi, un compendio per il giovane allievo desideroso di imparare.

In breve, questi sono gli argomenti trattati:

  • Cos’è il Judo

    Il Judo come arte marziale e come sport.
    Il significato della termine Judo.
    Il codice morale.

  • La storia del Judo

    Jigoro Kano e la nascita della disciplina.
    I principi cardine.
    Le date fondamentali.

  • L’abbigliamento e la cintura

    Il Judogi.
    Il colore e i gradi della cintura.
    Conseguimento dei gradi.

  • Le tecniche e pricipi di esecuzione

    Nage waza (proiezioni).
    Katame waza (controlli).
    Atemi waza (percussioni).

  • Lo svolgimento della gara

    Il saluto.
    Lo svolgimento e l’arbitraggio.
    I termini usati durante la gara.

  • Disegni e Illustrazioni

    Concludono gli appunti una serie disegni ed illustrazioni che descrivono le prese e le tecniche descritte a parole nei capitoli precedenti.